日本南国化計画進行中
ここ数日、熱帯夜で寝苦しい日が続いている。

昨夜、今年初めてのエアコン使用。
旦那Yも昨日は流石に暑さにまけたらしい。

いやぁ〜すごいね。
文明の利器。

先月買った温度湿度計を見ると、ここ数日はほぼ気温30度、湿度60~70%の我家が、気温は28度でも湿度が50%になるだけで何とも快適な。

日中はしっかり汗かいて、夜は涼しく寝るようにしようかねぇ。

この暑さの中、不安を抱きつつ、弁当作り。

最近、持って帰って来た弁当箱の臭いが…確実に腐敗臭で…昼まではなんとか無事でいてくれているらしいが、これからもっと暑くなるので本当に不安である。

保冷剤代わりに、昨日から冷凍しておいたグレープフルーツを一緒に包んでおいた。
今日は卵を切らしており、卵焼き無し。

卵焼きのスペースを埋めるのが大変だった。

今週はバスケ教室が火、木と二回ある。
バテ無いようにしっかり食べて、しっかり寝ておかなくては。

食べるのはバッチリなんだけど、暑くて眠れないのが今の悩み。

でも、エアコンとか、扇風機使うと、翌朝身体が重いんだよね。。。
汗かかないので水分がちゃんと残ってます!!って感じの重さ。

熱中症予防で水分はしっかりとるようにしているので、身体がたぷたぷしているような…
最近、水太り気味のmであった。

旦那Yは、朝起きして家の前のグラウンドでランニングを再開。
年々、体力の低下、瞬発力というか反応の鈍りを強く感じているので、余裕がある時にはトレーニングとか、ランニングをしている。
すばらしいねぇ。
mは朝苦手なので、なかなか難しいし、今はお弁当作りをしているので余裕も無い。

もうすぐ石井食品のお弁当グッズが終るので、そうすればお弁当作りを中断。
夏の激暑の間は、社食で我慢してもらって、その分、mも一緒に運動する事にする予定。

もう、ダイエットと言うよりは、老後元気に歩き回る為の予防的要因の方が大きな理由となりつつある。

歳とって、旦那Yと一緒に世界中を歩き回るのがmの夢なので、いまからしっかりと足腰は鍛えておかなくては。

相変わらず、やりたい事に関しては貪欲なmであった。

やりたい事をやる為に、ちゃんと努力出来る人で有りたいと思っているし。
もちろん、楽しいから続けられるんですけどね。

さて、楽しい未来の為に、遅い目の朝ご飯でも食べるとするか。
| m141 | | 08:20 | comments(0) | - | - | - |