なんとか…
今日も無事弁当完成。

牛肉とタマネギのオイスターソース炒め黒胡椒たっぷりで
もやしと小松菜のナムル
白身魚のフライ(冷食)
卵焼き
なす、茗荷、キュウリ、ショウガ、大葉の自家製漬物
ハート人参6枚。

今日はこんな感じで。
しかし、朝苦手なのに…なんで自ら弁当作りなぞ始めてしまったのか…
面白いけれど、でも、朝の作業時はあっぷあっぷしてしまうモゴモゴ
6月上旬は初夏とはいえ涼しかったが、最近は流石に気温も、湿度も高くなって来た。
今月いっぱいかなぁ。。。mのお弁当で食中毒とかいやだしね。
7/7のmのお誕生日まで作って、9/22の旦那Yの誕生日までお休みするか。

先週末のトラブルで、今週はまだ一回もヨガに行っていなかった。
昨夜、家のヨガマットの上で少し動いてみた。
なんとか膝の痛みも消えて来たし、ヨガの動きには支障はなさそう。

ということで、今日は午前中にレベルをいつもより下げて、あまり負担のないヨガクラスへ参加。
ヨガ後はもちろんランチ。

豚肉とブロッコリーの炒め物

プチケーキはチョコレートムース。

相変わらず美味しい。
満腹満足で帰宅。

午後は台所仕事。
弁当や、普段の夕食用の食材を下ごしらえ。

少し手を加えて冷凍や冷蔵しておくと、非常に便利。

夕方宅配便で先日ネットショップで買った商品が届いた。

中学生の練習用に、ポカリの粉末と氷嚢。
熱中症対策である。

で、そのショップにたまたま気になっていたオイルがあったので購入。
「ハッカ油」だ。

以前、ナイトスクープで「アイヌの涙」という入浴剤の事をやっていた。
この入浴剤を入れたお風呂は真夏でも身体が心から冷えて、風呂上がりは毛布にくるまり、鍋焼きうどんをすする状態に。。。
で、調べたら、ハッカ油から作った入浴剤と言う事がわかったのだ。

TVでは入れすぎだった。

今夜から、ハッカ油を適量入れて、涼しい風呂上がりだ。

夜、TVを見ながらくつろいでいたら、電話が。
旦那Yが出たところ、マンション投資の勧誘の電話だった。
昼のニュースでUFJの顧客データを社員が盗んで名簿会社に売っていたというのを聞いていたので(我家はUFJには口座はないが)どんな名簿をみて電話しているのか聞いてもらった。
「どんな名簿して電話しているですが?」by 旦那Y
「エリートビジネスマンの…」by 電話相手
「そんなのあるんですか?まちがってますねぇ」by 旦那Y

そんな名簿があり、勤め先、学歴、収入等も把握しているようだった。

怖い世の中、自分の身は自分で守る手段を身につけておかねば。

そんな事を思いつつ、今日も終わっていく。
それなりに楽しい一日だった。
| m141 | | 08:28 | comments(0) | - | - | - |